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长时间用电脑如何能减少辐射

来自: www.jinanrx.com   时间: 2019-10-24

1。用笔记本电脑替换台式机

是的,你最好以最快的速度摆脱你的台式机,因为研究表明,台式机机箱的辐射比笔记本电脑大得多。

另外,不用担心笔记本电脑的速度比台式电脑慢,显示屏比台式电脑小。各种超高品质笔记本电脑层出不穷,显示屏已经足够大。连接了外部监视器。

不过,你也应该提醒自己,开机时最好不要给笔记本充电,因为电源变压器是主要的辐射源,所以最好先给笔记本充好电,然后拔掉电源再使用。

2。每天清洁电脑屏幕

每天使用电脑前,先用专门的液晶清洗液擦拭电脑屏幕,去除屏幕上因静电产生的灰尘。

因为附着在屏幕上的微粒增加了辐射量。

三。在电脑桌前举起一瓶水

在电脑桌前放一瓶水和植物。丰富的竹子或青萝卜不仅能吸收辐射,绿叶和绿叶有缓解视觉疲劳的作用。

4。每小时站立10分钟

长时间坐在电脑前不运动,不仅会影响全身的血液循环和淋巴循环,导致新陈代谢缓慢,体内代谢废物堆积,四肢水肿,眼睛酸痛。

你没想到的是,大脑皮层也会感到筋疲力尽,很难获得最佳的工作状态。

5。每3小时洗脸一次

找到了吗?最接近你电脑屏幕的是你的脸。

因为小的面部毛孔很容易被计算机周围的静电聚集的颗粒阻挡,皮肤只能使毛孔变得越来越大,因为呼吸继续,导致面部皮肤变得更粗糙,更常见的是痤疮。当然不是你想要的结果。

因此,建议您每3小时洗一次脸部,清洁皮肤,然后涂上保湿霜来滋润肌肤。

6.踩两个高尔夫球

坐在电脑前,踩在脚上的两个高尔夫球,同时工作,同时在地面上小规模地滚动高尔夫球。

这不仅可以防止你坐在腿部等不良姿势,还可以帮助你随时移动腿部,防止下肢水肿,并刺激脚底的穴位,这是有利于减肥。

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