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揭秘远离乳腺癌的三大法宝

来自: www.jinanrx.com   时间: 2019-11-04

乳腺疾病困扰着许多女性,而乳腺癌已成为头号“美容杀手”。我们怎样才能远离乳腺癌?我们来看看最新的报道。

每天30分钟快走

美国产科医生和妇科医生已经证明,每天快速步行30分钟或做其他适当运动的女性不仅可以减轻体重,还可以降低患乳腺癌的风险。

研究专家调查了200名超重女性。他们发现,每天定期和中度运动的女性,以及均衡的低脂饮食,可能会减轻8-10%的体重。令人鼓舞的是,它与剧烈运动和饮食几乎相同的减肥效果。因此,研究专家指出,减肥的效果主要取决于运动的连续性,而不一定取决于运动的强度。与此同时,研究专家还发现,运动不仅可以帮助女性消除脂肪,还可以降低体内相关激素的水平。与不运动的女性相比,每周步行75-150分钟的中老年女性患乳腺癌的风险可降低18%。

魔法武器2.远离酒精

8月份在英国医学杂志上发表的一项研究表明,每天喝一杯含酒精的饮料会增加患癌症的风险。英国癌症研究中心和保柏联合在利物浦举行的国家癌症研究所癌症会议上发布了最新研究结果,采访了206人。有乳腺癌症状的女性。

调查结果显示,不到25%的受访女性知道饮酒会增加患乳腺癌的风险。其中约一半人不清楚每种酒精饮料中的酒精含量。据英国癌症研究中心称,英国超过四分之一的乳腺癌病例可通过健康的生活方式预防,例如减少饮酒和维持正常体重。

Fabo三,50至69岁的女性被筛选

2015《国际癌症研究机构工作组乳腺癌筛查简报》(英文版)发表在《新英格兰杂志》上,本期通讯的一些近期翻译发表在《中国全科医学》杂志上。在本次简报中,国际癌症研究机构通过乳房X线照相术对乳腺癌乳腺癌筛查的利弊进行了详细评估,并对一般人群中乳腺癌筛查的不同方法的利弊进行了详细评估。 - 乳腺癌的风险人群。总结了评估结果。

与乳腺X线摄影筛查早期乳腺癌相关的最重要的有害因素包括假阳性结果,过度诊断和由于辐射可能的致癌性。导致乳腺癌的辐射也是女性筛查的关注点。国际癌症研究研究所的工作组得出结论,建议50-69岁的女性接受更多的筛查而不是伤害。

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