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缓解眼疲劳 眼药水也要学会正确使用

来自: www.jinanrx.com   时间: 2019-11-10

中国医药化工网新闻

我经常面对电脑,看手机。许多人过度使用眼睛,感到筋疲力尽。此时,眼药水就派上用场了。但是,有一些方法可以使用滴眼液,还有什么需要注意,这些也应该是已知的。

如何使用滴眼液

1.先洗手,避免手指污染眼药水。

2.打开眼药水后,挤出第一滴眼药水,不要使用它们。激素滴眼液,如白丽特,点饼俞,烟梅彤等,需要先摇晃眼睛,摇晃约30次。

3,采取仰卧或坐姿,头后仰,睁眼抬头,用食指轻轻拉下眼睑,或用拇指和食指捏住下眼睑,将眼药水指向眼睛,掉落时瓶口应距离眼睛约2至3厘米。避免在眼药水口接触眼睑,睫毛或结膜,以防止污染小瓶。滴眼液应滴入外侧眼睑和白色眼球之间的凹槽中。不要将药物滴在黑眼圈上。通常一次只需要一滴眼药水。

4.滴下眼药水后,用拇指和食指轻轻抬起下眼睑,使其与上眼睑贴合。这将允许大部分滴眼液保留在下眼睑的凹槽中,从而减少眼药水。流出来。

使用滴眼液的注意事项

滴眼剂中添加了6种防腐剂,最常见的是苯扎氯铵和羟乙基酯。然而,市场上大多数滴眼液在配方中不含防腐剂;一些人写了“防腐剂(羟基苯乙基酯)”,这是一种常见的滴眼液防腐剂。

为了防止变质,一般眼药水中肯定添加了防腐剂,但这些防腐剂都在国家标准范围内,所以不用担心。然而,应该注意的是,由于滴眼液含有防腐剂,因此在眼睛上过于频繁和长期使用的使用相对较大。

许多人在第一次使用滴眼液时效果很好,后来眼睛变得越来越不舒服。还有一些患者渴望治疗,过度使用或混合几种眼药水,这是非常不正确的。使用过多的眼药水会导致眼睛出现菌群失调,长期使用会对眼睛造成更多伤害。

为什么要在四周内使用滴眼液

“长达4周”的原则并不复杂,因为在眼科制剂的使用说明书中实际上有一个接一个的项目:“眼药水时不要触摸眼睛,使用后应该使用。”为了避免污染药物,专家的解释是,一旦打开眼科制剂,在使用和保存过程中很容易被眼泪和空气中的微生物污染,从而产生安全隐患。

专家指出,大多数眼部疾病总是以滴眼液或眼药膏的形式出现,并直接在眼睛表面进行治疗,以产生治疗效果。因此,眼科制剂的实际安全性和有效时限是非常重要的。

滴眼液是治疗眼疾的最持久的药物。有些人甚至将它用作“共同项目”。当眼睛疲劳时,它会下降,当眼睛干燥时,它会下降。但是,所谓的“三毒毒”滴眼液也是一种药,应该慎重使用。

如何预防眼睛疲劳

1,养成良好的习惯,睡眠充足,不要熬夜。

2,注意眼睛健康,经常休息,看书或看电脑等需要注意的工作,建议每50分钟休息5-10分钟,注意眨眼次数。

3.电脑屏幕与眼睛之间的距离为60厘米,屏幕低于眼睛。

4,眼睛表面的疾病,如角膜,结膜和眼睑等有炎症,过敏,受伤等需要咨询眼科医生并积极治疗,不要买药。

5.养成良好的眼睛习惯

如果您感到眼睛不适,最好先去医院让医生明确诊断,然后选择合适的眼药水。另外,长期在空调房间,眼睛容易干燥,所以要养成良好的眼睛习惯,一般用一个小时左右的眼睛应该休息一下,眺望远方。同时,有必要眨眼,办公室工作人员经常长时间盯着电脑,眨眼的频率降低,从而减少眼睛中润滑剂和眼泪的分泌。建议您尝试使用单剂量的小剂量滴眼液,既卫生又避免防腐剂损害。

中医有哪些方法来缓解眼睛疲劳?

1.中医方法缓解眼睛疲劳

简单熏蒸眼睛也可以帮助你缓解眼睛疲劳。将约8朵菊花放入杯中,倒入沸水中浸泡2分钟。当热量突然增加但不是很热时,闭上眼睛接近杯口,闭上眼睛,利用菊花茶产生的热量进行熏蒸(不要打开),并将其更换至热量消失了。如果你没有吸烟,你可以喝一些温暖的菊花茶,然后再加入开水,并在热量升高时继续吸烟。

你也可以在睡前把大约10朵菊花放入锅中。打开水后,继续煮约3分钟,然后将菊花倒入干净的小锅中,放入干净的小毛巾,蘸湿,用手揉搓,拧干(温度不高)高到足以灼伤你的眼睛),然后将它涂抹在你的眼睛上。重复几次,直到水盆中的水变热。申请后,您会立即感到眼睛的疲劳得到了极大的缓解。

2,中医按摩刺激穴位缓解疲劳

拇指上有三个相邻的穴位,分别是眼睛清晰,凤眼睛和大空骨(上图)。眼睛和凤眼可以改善眼睛疲劳和急性结膜炎,而大的空骨可以改善所有的眼睛症状。通常厌倦了眼睛的人应该每天两次刺激这三个穴位。

刺激的方法是使用另一只手的拇指和食指夹住,并用拇指的指甲对三个穴位施加刺激,只要疼痛的力轻微感受到压力即可。

这是一种简单的按摩方法,可以随时操作。眼睛疲劳不易入睡的人如果使用上述刺激来消除眼睛疲劳,很容易入睡。上述方法还可以抑制老年人的白内障。

3,冷热敷可缓解眼睛疲劳

冷热敷对缓解眼睛疲劳也有很好的效果。那么,我们应该选择热还是冷?据黄中伟介绍,无论是冷,热,热还是冷,实际上都是通过一些外部的热和热刺激来改善眼睛的血液循环,达到局部缓解眼睛结膜充血的目的。如果眼睛疲劳干燥并伴有轻度水肿的症状,可以是湿热的;或者如果眼睛发烫又发痒,可用冰敷。

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