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节后吃什么可以清脂润肠排毒

来自: www.jinanrx.com   时间: 2019-09-19

糙米:清除大肠的“清道夫”。当糙米通过肠道时,它会吸收肠道中的毒素,最后将它们从肠道中排出。

海藻:除了富含维生素A和维生素B外,最重要的是它含有丰富的纤维素和矿物质。

有助于排泄体内的废物和毒素。

红豆:红豆中含有的硫酸可以增加大肠的蠕动,促进排尿,减少便秘。

菠菜:菠菜促进血液循环和平衡新陈代谢。

西红柿:吃新鲜的西红柿可以利尿,生食更好。

苦瓜:苦味食物一般具有解毒功能。对苦瓜的研究发现,其中一种蛋白质可以增加免疫细胞的活性

性,从身体中清除有毒物质。

绿豆:对重金属,农药和各种食物中毒有一定的预防作用。它主要是通过加速体内有毒物质来实现的

代谢导致其在体外排泄。

魔芋:中医称为“蛇六谷”,是着名的胃肠“清道夫”,“血液净化剂”,能有效清除肠壁

废物,以防止便秘。

黑木耳:黑木耳中含有的植物胶具有很强的吸附能力,能吸附人体消化系统中残留的杂质,清洁血液。

液体。

海藻:海带中的海藻酸可以减缓肠内放射性铯的吸收速度,排泄痰液,预防白血病

影响。此外,海藻对进入体内的有毒元素镉具有促进作用。

猪血:猪血中的血浆蛋白被消化酶分解,可以产生一种能够侵入人体尘埃的解毒保湿物质。

与金属颗粒结合,它成为一种不易被人体吸收的物质。它直接从体内排出,具有除尘,清洁肠道和通便的功能。

香蕉:香蕉含有丰富的钾,对心脑血管疾病患者有益。

苹果:苹果含有苹果酸,可以加速新陈代谢;柠檬酸半乳糖有助于排毒;果胶可以防止食物在肠道内腐烂

它产生毒素;其可溶性纤维素促进粪便排泄。

木瓜:含有一种独特的蛋白水解酶,通过食用肉类去除体内积聚的脂肪

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