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产后束腹带 你绑还是不绑?

来自: www.jinanrx.com   时间: 2019-11-12

在年轻母亲完成制作活动后,他们立即陷入另一场“战斗”产后恢复。面对镜子里臃肿的自我,你可能会想到使用产后紧身胸衣来恢复你的身体,但据报道它会增加器官脱垂和尿失禁的发生率。那么,在这场“战斗”中,产后紧身胸衣带是“联盟”还是“敌人”?

产后“十八个变化”

在女性怀孕期间,为了给分娩和母乳喂养提供足够的能量,脂肪会积聚在胸部,腹部和臀部。生产后,脂肪留在腰部,不会消失一段时间,导致腹部松弛。

除了体形的变化外,身体的各个器官也会发生变化,其中最多变的是携带婴儿的子宫。在怀孕期间,盆底韧带和肌肉将受到更大的压力,并且韧带和肌肉在分娩后会降解,并且子宫将不会继续被支撑,导致子宫中的不同程度的上睑下垂。

女性的产后恢复是一个缓慢而渐进的过程。生产后,不仅在怀孕期间保持一些生理特征,而且还为以后的母乳喂养做好准备,因此难以“回归解放前一晚”。

腹带防下垂或下垂?

6-8周后,子宫逐渐复位,放松的腹部自然恢复。然而,一些热爱美容的母亲必须使用紧身胸衣缠绕腰部,以帮助恢复产后,以达到“女明星生下半个月恢复她的身体”的效果。

据说,腹部可以起到提升腰部和腹部肌肉的作用,有助于产后恢复。然而,具有此功能的腹带主要用于临床腹部手术(包括剖腹产),并且大部分棉布围绕乳房缠绕到耻骨上以防止裂缝开裂并有助于愈合。剖腹产后使用这条腹带可以帮助减少产后出血,也有利于腰部和腹部肌肉的恢复以及内脏下垂的预防。

专家认为,在耻骨联合下方使用紧密贴合的腹带可以在一定程度上缓解对盆底肌肉的损伤。然而,市场上的大多数腹带通常是从下部到下部骨盆骨的上部。当咳嗽和举重物时,腹压增加。由于腹带的作用,压力将更多地向下传递,导致骨盆底支撑组织和韧带支撑,但更可能引起子宫脱垂和阴道脱垂等症状。

腹带不宜长时间使用

对于临床使用的棉腹,一般建议每天最多使用6周,最多12小时,并且调节不影响血液循环和日常活动,以避免长时间使用时肌肉萎缩。

市场上有各种各样的腹带,使用的材料也不均匀。一些高弹性腹带建议在分娩后立即使用,并提供24小时的佩戴,持续半年。这样,腰腹部肌肉不仅会消除萎缩,还会增加盆腔充血,从而可能引起盆腔炎和副炎症等妇科疾病,也影响食欲,不利于乳汁分泌。

但我们并不否认一些优质腹带的塑身效果,但母亲应该擦亮眼睛,仔细选择并正确使用它们。购买时,最好选择内层棉,腹围可根据体形调整,腰部适度弹性,所以穿着后最好不要呼吸和吃。无论是自然剖宫产还是剖腹产,最好在分娩后6周使用腹部。

但是,最好尽快加强产后运动,以恢复身体和腹部的希望。通常分娩的母亲可以在分娩后开始训练腹式呼吸,并在一周左右开始抬腿。两周后,腹部肌肉可以加强,但运动量应根据自身情况控制。

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