当前位置: 首页>> 动态新闻 >>正文

动态新闻

动态新闻

动起来的20个理由

来自: www.jinanrx.com   时间: 2020-01-21

1.每当环境发生变化,气候在季节变化时,您是否患有感冒和咳嗽,鼻塞头痛?运动可以帮助你增强身体的免疫力,避免因环境变化和季节变化引起的疾病。德国气象学家彼得赫普指出:“定期运动可使身体适应环境变化和季节变化。”

你每天晚上都要数羊睡觉吗?

如果你每晚进行15分钟轻度体育锻炼,它将像童话故事中的童话故事一样有效。你可能想试验一下。

嘿,当你谈到工作场所时,你很沮丧。你已经工作了很多年而且没有晋升。最近,你有一个严重的职业倦怠。

心理学家发现,那些喜欢体育锻炼的人比那些不热爱运动的人更勤奋,更自我控制!

4,每天都没有娱乐,不能推,每晚喝几杯。

不奇怪?运动可以让你在喝醉后轻松醒来,运动越多,身体就越好,即使你在晚餐时喝多了,也没关系。

最近有点讨厌吗?看不到任何东西是赏心悦目的,往往在考虑生命的意义到底?

如果你想获得初恋的快乐,坚持每日奔跑吧!你的幸福激素大脑中的幸福信使可以通过运动释放,运动已被广泛用于治疗抑郁症。

你经常不自信吗?看谁比你自己好,而你就没用了!

锻炼,如绘画或练习书法,可以帮助你发现新的。无论您从事任何运动,登山,乒乓球或体操,您都将完全融入道德,智力,身体和精神品质的过程中,如意志,勇气和自信。发展和改进!

7.你性生活有趣吗?

科学家通过研究证实,体育锻炼的频率与性兴趣成正比。体育锻炼越有效,性欲就越强。

8,记忆越来越差,反应变得越来越慢,你必须经常嘲笑自己:“嘿,我的智商还活着!”

动物实验表明,经常驾驶的勤劳小鼠比新生长的懒惰神经元强大两倍半。因此,耐力训练是老化细胞的最佳补品。它刺激人脑大脑中神经元的生长。你坚持耐力训练越多,你的智商就越高。

35岁以后,身体的骨骼含量将直线下降。

运动时,身体会刺激骨骼细胞并强化骨骼,因此有目的的运动是预防骨质疏松症的最佳方法。网球,壁球或有氧运动是加强骨骼最有效的运动。

10.你经常感到孤独和难以忍受吗?

除了工作以外,每天都是家务劳动,生活中没有其他的乐趣,有时候我觉得自己过着“孤独的生活”。

参加体育俱乐部,你可以在俱乐部遇到许多志同道合的朋友,通过同样的项目锻炼,不仅可以丰富业余生活,增添生活乐趣,还可以增进友谊。

11.跌倒结束时,感冒了吗?

体育锻炼可以使肌肉活跃,增加血液和组织中的吞噬细胞,并杀死病毒和细菌。经过半小时的体育锻炼,你的身体会增加30%以上的免疫力,这将大大增强你的免疫力。

你准备生孩子了吗?

生命最初两年内人类大脑中神经细胞的生长是至关重要的,但它始于母亲。因此,如果怀孕的妈妈可以注意体育锻炼,它将有助于胎儿大脑的发育和成长。聪明的孩子应该归功于他们的母亲在怀孕期间不要忘记锻炼。此外,坚持体育锻炼的孕妇对分娩的耐受性更强,分娩后恢复更快。

13,你羡慕你的老板这个思维敏捷的女人?

运动有助于增加激素的数量,从而加强你的思维活动,让你不断发展见解,让你成为一个快速和有见地的女人。

14,防晒效果不错,但脸部仍然不干净,污渍,痘痘总是出来对你不利?

那是你体内的毒素。运动时,身体就像一个空调装置,可以改善排泄物的更换,帮助你的身体排毒。

15.您是否发现“退货率”低得多?在过去,当你走上街头时,你可以吸引无数男人回头看。现在,大多数人对你视而不见!

科学家说,经过调查,坚持体育锻炼的女性比不喜欢锻炼的女性对男性更具吸引力,因为前者更年轻,更有活力!

16.身上是否有橘皮组织?

为什么世界着名网球运动员腿上没有橘皮组织?这是由于网球的腿部运动。它促进血液流动并消除结缔组织中的毒素,从而减少蜂窝组织炎的机会。除了打网球,游泳,跑步或拳击也是一项很好的运动。

你的皮肤暗沉了吗?

运动可促进血液循环,增强组织,使肌肤容光焕发,容光焕发。

你有一个叫做“睡眠昆虫”的绰号吗?

典型的“懒惰之美”每天都是懒散的。当它是中午时,它打着哈欠,总觉得身体虚弱。

当你在家里踩踏板10分钟时,你的情绪会突然变满,这是美国医学研究人员调查的结论。旺盛的精力和丰富的体力往往来自于不断锻炼。

19.最近有很多“痛苦”吗?头痛,胃痛,腿部和脚部疼痛是常见的。

慢跑,游泳或骑自行车等运动不仅对身体有益,而且还会使身体释放出一种快乐的荷尔蒙,从而产生天然的止痛药。

20.购买合身时装总是很难吗?这证明你很胖!

步行一天或爬30分钟。只要你坚持,你就不必吃药减肥,你的身体会逐渐变瘦。特别是当你节食时,你应该运动。

友情链接