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脾胃不和怎么样调理

来自: www.jinanrx.com   时间: 2019-10-26

脾胃功能紊乱后,会出现大便通畅,食欲不振,四肢无力等症状。在夏天,人体消耗大量能量,并增加脾胃的负担。吃大量的冷饮和新鲜的瓜类和水果很容易损害脾胃,而在冬天,过量的脂肪食物会损害脾胃。按摩的刺激可以使气血在脾脏周围顺畅循环,通常可以达到开胃,增加食物和清爽精神的效果。

1.一般选择晚上睡觉前和起床,空尿,洗手,取仰卧位,膝盖屈曲,放松,左手放在腹部,手掌朝向肚脐,右手放在左手。首先顺时针方向揉搓50发脐带和腹部,然后逆时针方向揉搓50发腹部。在按压和揉捏时,我们应该适度发挥自己的力量,集中精力,自然呼吸。连续24天每天一至两次,然后根据病情每隔一天治疗一次,直至症状消失。

病人坐了下来,向前弯腰。两只手和五指并拢,手掌靠近腰部,朝骶骨擦拭,使反复约1分钟,使皮肤稍微发热,以适合的发热感。连续24天每天一至两次,然后根据病情每隔一天治疗一次,直至症状消失。

3.饭前半小时左右轻轻按摩36次,以促进胃液和消化酶的分泌;饭后半小时,顺时针按36次,稍加努力,促进胃排空食物,使胃不受影响。在左手,靠近拇指指根,轻轻揉搓皮肤,顺时针揉64次,可以滋养脾脏。

这是脾胃不和的另一种健康配方。

绿豆粥

成分为:绿豆100g,粳米150g和糖15g。

方法:绿豆和粳米用水洗净,放入锅中,加适量水,慢火煮粥,粥准备好后加糖,每天早晚各做晚餐。

功能:和脾胃,消除内热。

适用病症:适用于脾胃不和,食欲不振,消化不良,口腔溃疡频繁,反复不愈。

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