当前位置: 首页>> 客户留言 >>正文

客户留言

客户留言

人体静卧不动一周时器官退化成什么样

来自: www.jinanrx.com   时间: 2020-02-15

我们都知道运动有很多好处,例如增加最大摄氧量,减少心跳次数,降低患心脏病的概率,降低血压,增加新陈代谢率等等。然而,由于缺乏时间(或懒惰),现代人总能找到各种不运动的理由。看看下面的图片,看看你不运动时身体是如何变化的。

溃疡发炎

我们都知道,运动不便的患者很容易长出“痤疮”,这是他的皮肤溃疡的状况。同样,当你不移动时,血液不能顺畅地流动,并且它总是聚集在一个地方,所以皮肤很容易溃烂和发炎。

失去1/8的力量

如果一个人一周不运动,他的肌肉将失去其原始力量的1/8。而且,肌肉不仅会变弱,而且会变得“松散”,这也与疲劳的症状有关。

肌腱肌肉萎缩1-2%

骨折的人知道,例如,当你的右手涂抹一个月时,它会比左手小。这是因为肌肉萎缩。

钙损失1.54g

如果你不运动一周,你的身体的钙将减少1.54克。不活跃的身体会削弱你的骨骼。而且,如果你只是服用钙而不是运动,这对加强骨骼是行不通的。

呼吸困难和窒息

如果长时间不运动,心肺功能就会下降,导致呼吸困难甚至窒息。积极参与运动以促进肺部血液循环是加强肺功能的最有效方法。

尿道炎症和肾结石

运动可以帮助钙沉积在骨骼上,但如果不运动,钙会从骨骼沉淀到血液和尿液中。因此,没有运动的单一钙补充剂会增加结石的发生。对于男孩来说,不运动也可以让你成为“母亲”。没有运动会影响人体的雄性激素分泌,甚至诱发不孕症。

这些是轻微的,非致命的,可治疗的症状。接下来,需要提醒的是,不运动的人猝死率很高。

当您久坐不动且长时间不活动时,心脏泵血量会减少,导致心脏萎缩,血栓形成和猝死。例如,当你25岁时,很容易一口气走到五楼。但是当你35岁并且你没有锻炼10年时,也许你到了三楼时气喘吁吁。那是因为你心脏的血液输出减少了。从现在开始,动起来,强化你的心,延长你的生命。

友情链接