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白天睡太多会导致糖尿病风险增加56%?

来自: www.jinanrx.com   时间: 2019-11-22

你白天睡不着觉,睡得太多的可能性比其他人高。最近,这篇来自欧洲糖尿病研究协会年会的消息让夜班工人哭了:白天不睡觉的时候,我什么时候可以睡觉?

内分泌学家认为,确实如此,长期日夜颠倒,确实让内分泌失调,导致激素分泌异常,自然会增加患糖尿病的风险。最新研究:白天多睡觉容易患糖尿病

最近,在欧洲糖尿病研究协会年会上,来自日本东京大学的Tomohide Yamada博士介绍了他们的最新研究,该研究发现白天睡觉或白天长时间打盹都会增加2型糖尿病的风险。

在这项最新研究中,研究人员使用荟萃分析来研究白天睡眠或小睡与患2型糖尿病的风险之间的关系。他们搜索了2014年11月之前发表的文章和研究,其中包括日间睡眠,小睡和糖尿病的关键词。在发现的683项研究中,有10项被认为是高质量的研究,包括亚洲和西方的研究对象。

经过研究,发现白天过度睡眠导致2型糖尿病风险增加约56%,午睡时间超过60分钟,使2型糖尿病风险增加约46%。

黑白颠倒,容易引起激素分泌异常

夜班工作的人没办法。他们只能在白天睡觉。这样,黑白图案真的伤害了身体。中国人民解放军第八医院内分泌科主任李伟说,晚上上班很无奈。然而,许多年轻人现在正在做夜猫子。

李同环说,从远古时代到现在,人们白天工作,晚上休息。这是人类几千年来形成的生物钟,有些激素只在晚上睡觉时分泌,而不是在白天睡觉。如果黑色和白色被逆转并且激素分泌异常,糖尿病等代谢性疾病自然会变得猖獗。

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