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老人补钙不简单 结合药疗方见效

来自: www.jinanrx.com   时间: 2019-11-24

随着年龄的增长,骨形成和骨吸收的平衡被打破,负平衡,骨量逐渐减少,人们容易患骨质疏松症。补钙不是治疗骨质疏松症的唯一方法。有必要科学地补充钙,以便钙的摄入量可以到达能够发挥其应有作用的地方。

当你年纪大了,人们容易患骨质疏松症,这几乎是100%不可避免的。主要是因为骨形成和骨吸收的平衡被打破,平衡是负的,并且骨质量逐渐减少。例如,相当于房屋的砖块经常被盗,并且没有新的砖块被填满。

人们通常关心如何制造钙。事实上,钙不是治疗骨质疏松症的唯一方法。我们用白话来描述骨质疏松症的状态,即“钙是不够的”。 “吃肠子不会吸收钙。” “血液中的钙不能留在骨头上。” “骨头上的钙溶解了。” “体内钙排泄体外增加”是这些因素综合作用的结果。因此,只有补钙,并且在以下环节缺乏干预,骨质疏松症的治疗效果会很差。

为了科学地补充钙,让摄入的钙到达该位置并发挥其应有的作用。一定要掌握以下几点:

必须了解骨质疏松症的风险因素。骨质疏松症的一些风险因素是不可避免的,例如家族史(父母之前有严重的骨质疏松症),性别(更多的女性看到,特别是绝经后),种族,年龄(绝对年龄较大)骨质疏松症越严重,等等) 。然而,可以避免许多其他已知的风险因素,例如钙摄入不足,运动不足,吸烟和饮酒。

第二,我们必须保持充分的锻炼。首先,对于老年人来说,虽然运动不会增加骨密度,但可以降低患部的骨丢失率。需要注意的是,老年人更适合进行轻中度运动。对于年轻人来说,在青春期进行足够的运动可以达到较高的骨骼储备,并能有效避免老年后骨量的流失。

第三,必须结合药物,而不是单纯的钙。很多人都有这样一种误解,吃钙片等于治疗骨质疏松症,其实不然。补钙只是针对“钙不够”的环节。“吃肠不吸收钙”,这个阶段依赖于维生素D,特别是活性维生素D(骨化三醇),它能促进肠道对钙的吸收。我们平时吃的鳕鱼肝油只是普通的维生素D,老年人还需要晒太阳,让紫外线照射皮肤,使普通的维生素D转化为活性维生素D,“血中的钙不能留在骨头上”“骨上的钙不能留在骨头上”。“体内钙在体外排出”。这些联系主要是由于体内钙磷代谢失衡,与甲状旁腺有关。它与降钙素和内分泌激素有关。为了治疗这些疾病,鲑鱼降钙素和甲状旁腺激素注射在市场上很常见。

因此,标准的抗骨质疏松治疗需要专业的骨科医生来评估老年人的骨密度(骨质疏松程度)进行药物治疗。不要盲目跟风看电视广告,每天吃钙片,喝蓝瓶钙片,因为骨质疏松症的治疗并不是那么简单。

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